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Deux hommes se promènent dans le parc

Gare à la rechute


Comment tenir bon

Vous avez arrêté de fumer ? Bravo ! Vous avez rendu à votre santé un très grand service ! Il s'agit maintenant de tenir bon. Une volonté de fer est indispensable pour résister à l’envie récurrente de fumer. Voici quelques conseils pratiques pour éviter de rechuter une fois que vous aurez arrêté.
Un homme prend une gomme à la nicotine

Pas question de faiblir

L’envie de fumer est une mise à l’épreuve récurrente. Voici des conseils pratiques pour tenir bon.

Deux amies en pleine conversation dans un café

Vos amis n’ont pas encore arrêté ?

Le fait que vos amis et vos collègues continuent de fumer réduit vos chances de persévérer. Nous vous donnons des conseils pour ne pas craquer !

Une femme contemple la mer, les mains dans les cheveux

Vous avez craqué ?

Chaque rechute est contrariante, c'est évident. Mais pas question de céder au découragement : il s’agit maintenant de tirer les leçons de vos erreurs.

Deux femmes font du jogging dans le parc

La prise de poids vous inquiète ?

Voici quelques conseils pratiques pour éviter la prise de poids après avoir cessé de fumer.